(2 personer)

100 g hønsekød
20 g asparges
20 g champignon
10 g ananas
50 g kvark
salt, peber, karry

Tilberedning

1. Skær kogt hønsekød i små tern.
2. Vend resten af ingredienserne i.
3. Smag til med salt, peber og karry.

Energi
Pr. 100 g: 327 kJ / 78 kcal. · Pr. portion: 327 kJ / 78 kcal.
Protein: 71 % · Kulhydrat: 12 % · Fedt: 17 % (1 g pr. portion; 1,47 g
pr. 100 g).

Værdi: 🙂 🙂 🙂