Crique

(2 personer)

5 kartofler
1 æg
hvidløg
salt og peber

Tilberedning

1. Skræl kartoflerne og riv dem fint på et rivejern.
2. Rør det sammenpiskede æg i.
3. Smag til med salt, peber og hakket hvidløg.
4. Fyld et smurt ildfast fad med blandingen og bag den i ovnen
ved 200 grader i ca. 30 min.

Energi
Pr. 100 g: 412 kJ / 98 kcal. · Pr. portion: 639 kJ / 152 kcal.
Protein: 16 % · Kulhydrat: 62 % · Fedt: 22 % (3 g pr. portion; 2,4 g
pr. 100 g).

Værdi: 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂