Tag-arkiv: icebergsalat

Skaldyrskompot

(4 personer)

1 portion rejer/hummerhaler
1 dåse papayatern
1 iceberg salathoved
25 g hakkede hasselnødder

Tilberedning

  1. Kom skaldyrene i en skål
  2. Snit icebergsalaten fint
  3. Hæld væden fra papayaternen og vend den i salaten og skaldyrene.
  4. Tilsæt hasselnødderne.

Tip: En god dilddressing forhøjer nydelsen.

Energi
Pr. 100 g: 234 kJ / 56 kcal. · Pr. portion: 542 kJ / 129 kcal.
Protein: 34 % · Kulhydrat: 36 % · Fedt: 30 % (4 g pr. portion; 1,9 g
pr. 100 g).

Værdi: 🙂 🙂 🙂 🙂