(1 person)

1 æble
2 blommer
½ spsk flydende honning
kanel
æblejuice

Tilberedning

1. Skær æblerne i tynde både og fjern kernehuset.
2. Skær blommerne igennem og tag stenene ud.
3. Læg begge dele i et lille ildfast fad, drys med kanel og dryp
honningen over.
4. Hæld lidt juice i bunden.
5. Bag frugterne i en 200 grader varm ovn, til de er tilpas møre.
6. Nyd dem med kold yoghurt til.

Energi
Pr. 100 g: 218 kJ / 52 kcal.
Protein: 3 % · Kulhydrat: 92 % · Fedt: 5 % (1 g pr. portion; 1,3 g pr.
100 g).

Værdi: 🙂 🙂 🙂 🙂