(20 stk.)

1 bæger fromage frais
frisk appelsinsaft
20 friske dadler

Tilberedning

1. Dræn fromage frais’en for væde i et klæde eller et kaffefilter.
2. Rør frisk appelsinsaft i, så den bliver lind, men ikke for fugtig.
3. Flæk dadlerne og fjern stenene.
4. Kom ostemassen i en sprøjtepose og fordel den i dadlerne.

Man kan bruge en teske i stedet for sprøjteposen.

Energi
Pr. 100 g: 341 kJ / 81 kcal. · Pr. stk: 111 kJ / 26 kcal.
Protein: 47 % · Kulhydrat: 49 % · Fedt: 4 % (0,1 g pr. stk; 0,4 g pr.
100 g).

Værdi: 🙂 🙂 🙂